JANINE HAMDAN

Yoga me encontró hace un poco más de una década pero en ese entonces para mi era solo un medio para ejercitarme. Durante los próximos años, probé diferentes estilos de Yoga tales como Bikram, Hatha y Ashtanga. Fue cuando encontré a mis maestros Travis Eliot y Lauren Eckstrom y su escuela de Vinyasa yoga llamada Holistic Yoga Flow que realmente Yoga se convirtió en una parte integral de mi vida.
En esta práctica encontré mi filosofía de vida, mi pasión y vocación, mi terapia física, mental y emocional, mi guía espiritual y una de las razones por las que me despierto cada día con una sonrisa en la cara. Sin importar lo que ocurra durante el día y las situaciones de mi vida, el segundo que entro a un espacio en donde voy a guiar una práctica de yoga, todo lo demás desaparece y encuentro paz y alegría enseñando algo que me ha aportado tanto.
Es un placer el dedicarme a contribuir al bienestar de las personas y un honor que me permitan ser parte de sus vidas y su práctica.
Influenciada por mis maestros, compañeros, viajes y experiencias aspiro traer a cada clase un sentido de júbilo y satisfacción. Mis clases siempre representan un reto físico y mental, dadas en español o inglés con elementos en sánscrito, música al ritmo de la clase, mínima demostración y máxima verbalización de puntos de alineación y asistencia personal.
Por medio de intención, disciplina y compasión, enseño a mis alumnos a encontrar el balance entre la intensidad y la gentileza y aprender a escuchar y honrar su cuerpo. Como practicante de yoga desde hace una década, intento practicar lo que predico llevando un estilo de vida yogui en todos los sentidos de la palabra y que esto se vea reflejado en como imparto las enseñanzas de Yoga.
Holistic Yoga Flow es una escuela que enseña Yoga de manera integral con el propósito de brindarle al alumno diversas herramientas para incrementar su calidad de vida en cuerpo, mente y alma; en conjunto con asana, se incorpora a las clases filosofía y mitología de yoga, pranayama, meditación, anatomía sutil, frases, historias, mantras, chants, y más.
Certificada en Vinyasa Power Yoga, Yin Yoga, Yoga Restaurativo y Yoga Basics. Guía de Meditación; Japa, Metta, Intención y Afirmación y Mindfulness. Diplomado en Manejo de Estrés Físico y Psicológico. Diplomado en Lectura de Rostro y Lenguaje Corporal Reiki Master.

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