¿POR QUÉ PRACTICAR YOGA Y NO OTRA ACTIVIDAD?

• Si ya practicas alguna actividad física es ideal combinarla con yoga ya que no solamente te aporta fuerza sino también flexibilidad.
• No sólo cultiva la mente, trabaja todo el cuerpo y puedes quemar hasta 850 calorías por clase como cualquier otra actividad física al mismo tiempo de que entras en un estado de relajación.
• Reduce los niveles de estrés manteniéndote conectado con el momento presente a través de la respiración consciente.
• Mejora el funcionamiento de todos tus sistemas (Circulatorio, Respiratorio, Oseo, Muscular) por lo tanto: olvídate de problemas digestivos, olvídate del insomnio, olvídate de depresiones y dolores, fortalece tus huesos, lubrica articulaciones, mejora la interconexión neuronal (la concentración y la memoria) mejora el estado de ánimo.
• Trabajas no solamente fuerza muscular sino también flexibilidad que ayuda a proteger tu cuerpo de lesiones.
• Más allá de todos los beneficios físicos, trabajas en introspección y en autoconocimiento, aceptación, amor propio y con los demás.
• Es meditación en movimiento por lo que equilibras y ejercitas mente, cuerpo y espíritu.

¿QUÉ NECESITO LLEVAR?

Ropa cómoda de preferencia no muy holgada. Si no tienes mat aquí te prestamos uno.

¿NO IMPORTA SI NO SOY FLEXIBLE?

¡Para nada! Realmente el 60% de las personas que empiezan a practicar yoga no son flexibles, eso es algo que ganas en el camino y con la práctica.

¿POR QUÉ YOGA CONNECTION Y NO OTRO ESTUDIO?

• Ofrecemos planes combinados con nutrición para que logres cambiar hábitos y encontrar un equilibrio y bienestar integral en tu vida.
• Nuestra variedad de maestros te ofrece experiencias distintas y enriquecedoras.
• Todos nuestros maestros están certificados (certificados Nacionales e internacionales) y están en capacitación continua.
• Nos encargamos de construír bases sólidas para tu práctica.
• Hacemos mucho énfasis en alineación para que obtengas las herramientas necesarias y aprendas a cuidar tu cuerpo sin lastimarte.
• Contamos con instalaciones increíbles (regaderas, vestidores, tienda orgánica y cafetería).
• Estamos en una gran ubicación: dentro del Centro Comercial Patio Santa Fe, en la entrada de Santa Fe.
• Estacionamiento: No tienes que preocuparte por valet parking ni parquímetros. La tarifa que te ofrecemos con sello de boleto es de $5.

¿NO IMPORTA SI NUNCA HE PRACTICADO YOGA?

Nuestras clases son multinivel y te damos opciones. Cada postura tiene muchas variantes para que avances a tu propio ritmo. Además hacemos mucho énfasis en la correcta alineación del cuerpo para que aprendas de manera segura protegiendo tu cuerpo. Recuerda que el yoga es una práctica personal y nosotros nos adecuamos a las necesidades de cada persona.
¡Principiantes, intermedios y avanzados son bienvenidos!